COVID, RSV, 독감으로부터 보호하기 위해 착용하는 최고의 마스크

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워싱턴 — 우리는 이미 코로나19로 두 번의 겨울을 보냈지만, 올해 우리 마음 속에는 코로나19, 독감, RSV라는 세 가지 바이러스가 있습니다. 숫자가 늘어났고, 질병 통제 센터(CDC) 국장인 Rochelle Walensky는 최근 언론 행사에서 마스크 착용을 권장했습니다.

2년 넘게 마스킹 규정과 권장 사항을 다루었음에도 불구하고 많은 사람들은 여전히 ​​어떤 마스크가 자신을 가장 잘 보호하는지 알고 싶어합니다. 그래서 우리는 바로 전문가에게 질문을 던졌습니다.

일부 마스크는 다른 마스크보다 코로나19 및 기타 바이러스로부터 보호하는 데 더 좋나요?

다양한 마스크 유형을 비교한 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널의 연구

마스크 효과를 평가하는 CDC 연구

마스크를 더 잘 맞추는 방법에 대한 CDC 보고서

CDC 국장 로셸 왈렌스키

전염병 전문의 Linda Nabha 박사

예. N95가 보호 기능이 가장 뛰어나고 수술용 마스크, 천 마스크 순입니다. 하지만 마스크의 핏은 매우 중요합니다.

마스크에는 천, 수술용 마스크, N95(호흡기라고도 함) 등 세 가지 주요 유형이 있습니다. 코로나19를 예방할 뿐만 아니라 모든 종류의 바이러스를 차단할 수 있습니다.

나바는 "가장 중요한 것은 마스크를 착용하는 것"이라고 말했다.

마스크마다 보호 수준이 다르지만 없는 것보다는 있는 것이 낫습니다. 그럼에도 불구하고 자신의 안전(그리고 주변 사람들의 안전)을 최대화하고 싶다면 N95가 가장 큰 보호 기능을 제공하고 수술용 마스크, 천 마스크 순으로 제공된다고 Nabha는 말했습니다.

이러한 순위는 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널(International Journal of Environmental Research and Public Health)의 연구에 의해 뒷받침됩니다. 연구원들은 다양한 천 변형 마스크, 수술용 마스크, N95 마스크 등 다양한 마스크를 테스트하여 바이러스 확산을 얼마나 잘 방지하는지 확인했습니다.

그들은 최고의 천 마스크라도 공기 중 바이러스 크기 입자의 최대 22%만 제거한다는 사실을 발견했습니다. 수술용 마스크는 91% 제거율로 훨씬 더 나은 성능을 보였으며 N95 마스크는 흡입 시 테스트 입자를 최대 94% 가까이 제거하여 1위를 차지했습니다.

그러나 그 수치는 실험실 조건에서 나온 것입니다. 실제 세계는 좀 더 복잡합니다.

Nabha는 "당신이 사용하고 있는 것은 단지 마스크만이 아닙니다. 그런데 그 마스크를 어떻게 사용하고 있습니까? 그리고 그것이 당신에게 얼마나 잘 맞습니까?"라고 말했습니다.

아무리 좋은 마스크라도 코를 가리지 않으면 아무 소용이 없고, 핏에 작은 문제라도 있으면 성능이 달라질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

표준 테스트에서는 완벽한 밀봉을 가정하며, 연구원들은 마스크의 모든 가장자리를 테이프로 얼굴에 물리적으로 붙여서 달성했습니다. 실제 생활에서 일치시키기는 어렵고, 그렇게 한다면 꽤 불편할 것입니다.

연구원들은 동일한 마스크를 다시 테스트했는데, 이번에는 코, 턱, 턱선만 밀봉하여 느슨하게 착용한 마스크와 유사하게 뺨을 따라 의도적으로 틈을 남겼습니다. 결과? 보호 수준이 92%나 감소했습니다.

이것이 N95 마스크의 장점 중 하나입니다. 얼굴에 완벽하게 밀착되도록 설계되었습니다. 즉, 최소한의 조정으로 더 쉽게 높은 수준의 보호를 달성할 수 있습니다.

N95가 없으면 몇 가지 옵션이 있습니다. CDC에는 무료 n95를 제공하는 약국 목록이 있으므로 거주 지역에 따라 구할 수 있을 수도 있습니다. 그렇지 않으면 CDC에서는 수술용 마스크와 천 마스크를 최대한 활용하기 위한 권장 사항을 게시했습니다. 옵션에는 더 잘 맞도록 귀고리를 매듭 짓는 것과 보호 수준을 높이기 위해 이중 마스킹하는 것이 포함됩니다.

Nabha가 N95 수준보다 낮지만 수술용 마스크보다 나은 또 다른 옵션인 KN95가 항상 보이는 것과는 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다. CDC는 많은 KN95 마스크가 국제 요구 사항을 충족하지 못하며 이러한 품질이 낮은 제품 중 하나를 사용하면 예상 수준의 보호를 제공하지 못할 수 있다고 경고했습니다. KN95를 구입하기로 결정한 경우 이 CDC 지침을 확인하여 지불한 만큼 얻을 수 있는지 확인하세요.

결국 어떤 마스크라도 아무것도 없는 것보다는 낫습니다. 그럼에도 불구하고 테스트에서는 잘 맞지 않는 N95라도 완벽하게 착용한 천 마스크보다 더 나은 보호 기능을 제공했다는 점은 주목할 가치가 있습니다.