올 여름 산불 연기로부터 자신을 보호하는 방법

글로벌 생물보안 교수, NHMRC 수석연구원, UNSW 시드니 커비 연구소 생물보안 프로그램 책임자

C Raina MacIntyre는 Detmold 및 Ascend를 포함한 마스크 회사에 컨설팅을 제공했습니다. 그녀는 현재 NHMRC와 MRFF로부터 자금을 지원받고 있습니다.

UNSW Sydney는 The Conversation AU의 회원으로서 자금을 제공합니다.

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산불 시즌이 왔습니다. 따라서 연기가 건강에 미치는 영향으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법이 궁금할 것입니다.

지침에서는 인공호흡기를 착용하고 실외 공기를 피하며 실외에서 격렬한 활동을 피하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 산불 발생 시 더 저렴한 수술용 마스크 옵션을 사용합니다. 그러나 이러한 개입이 얼마나 잘 작동하는지 측정하는 임상 시험은 없었습니다. 그래서 우리 그룹이 그것을 조사하고 있습니다.

그동안 산불 연기에 대한 노출을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

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2019/2020년 호주의 여름 산불로 인해 연기 노출로 인해 400명 이상이 사망하고 수천 명이 입원했습니다.

산불 연기로 인한 부작용을 겪기 위해 폐 질환이 있을 필요는 없습니다. 호흡 곤란, 눈 자극 및 심장 마비는 잘 문서화된 단기 영향 중 하나입니다.

그러나 천식, 폐기종, 만성 기관지염 및 기타 폐 질환이 있는 사람들은 특히 연기 노출에 취약하여 천식 발작과 호흡 곤란을 유발합니다.

이는 동일한 산불 시즌에 수행된 자체 연구에서 우리가 본 전형적인 패턴이었습니다. 우리는 기존 폐질환이 있거나 없는 사람들에게 연기 노출로 인해 건강이 악화된다는 사실을 보여주었습니다.

그러나 우리는 65세 미만의 사람들이 노인들보다 연기에 노출된 후 질병에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이는 산불이 발생하는 동안 젊은 사람들이 야외로 더 많이 나가는 경향이 있기 때문일 수 있습니다.

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산불 연기의 영향을 받을 가능성이 있는 지역에 거주하는 경우 가장 먼저 해야 할 일은 하나 이상의 앱을 사용하여 화재 및 연기에 대한 조기 경보를 받는 것입니다. 예를 들어 Fires Near Me 앱 또는 공기 질 측정을 위한 AirRater 앱이 있습니다.

시각적 방법을 사용하여 공기 질을 평가할 수도 있습니다. 여기에는 약 5km 떨어진 수평선에 있는 랜드마크를 식별하고 흐릿해지는지 확인하는 작업이 포함됩니다. 이는 호흡기를 사용하거나 실외 공기를 피하는 계기가 될 수 있습니다.

가능하고 안전하다면 연기에 노출되는 것을 피하고 외부 공기를 피하고 실내에 머무르도록 하십시오. 야외에서 격렬한 운동을 하면 연기 흡입이 늘어나고 심장과 폐에 위험이 커질 수 있으므로 위험할 수 있습니다.

모든 문과 창문을 닫고, 에어컨이 재순환되도록 설정하고, 문, 창문, 벽 통풍구 아래나 주변의 틈을 수건, 담요 또는 플라스틱으로 밀봉하십시오.

불행하게도 이 지침은 집에 코로나19가 있는 경우, 집에 신선한 공기가 필요할 때 해야 할 일과 정반대입니다. 그렇다면 공용 공간에서는 실내에서 마스크를 착용하고 코로나19 감염자와 사회적 거리를 두세요.

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산불이 발생하는 동안 밖으로 나가야 하는 대부분의 사람들은 연기가 나는 공기를 걸러내기 위해 일종의 일회용 호흡기를 사용할 수 있습니다.

COVID를 유발하는 바이러스인 SARS-CoV-2로부터 자신과 다른 사람을 보호하기 위해 P2, P3 또는 N95 마스크를 착용하는 사람들을 본 적이 있을 것입니다.

이러한 유형과 기타 유형의 일회용 호흡보호구는 매우 미세한 입자를 걸러내고 얼굴 주위에 꼭 맞습니다. 더 잘 맞도록 귀고리 대신 머리 뒤쪽에 전체 밴드가 있는 것을 선택하세요.

일부 일회용 호흡보호구에는 밸브가 있어 흡입된 공기를 필터링하지만 더 편안하게 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 이 옵션은 천식이나 폐 질환이 있는 사람들이 더 편안하게 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 코로나19에 걸린 경우 밸브가 있는 호흡보호구를 착용해도 다른 사람을 감염시킬 위험이 줄어들지 않습니다. 밸브를 통해 내쉬는 공기는 여과되지 않고 오염되기 때문입니다.